https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2023/09/The-Hardcore-Diet_-Unleashing-the-Power-of-Discipline-and-Commitment.jpg

رسیدن به وزن و سایز ایده‌آل خواسته مشترکی است که اکثرا به دنبال آن هستیم. مهم این است که با چه روش یا روش‌هایی قصد داریم به آن دست پیدا کنیم. نداشتن آگاهی لازم و تبلیغات گوناگون ممکن است خیلی از افراد را متمایل به استفاده از روش‌هایی کند که سلامتی فرد را به خطر...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2023/08/IVF-centres-in-Kenya-e1691564059434-758x640.jpg

متاسفانه در برخی موارد، ممکن است افراد با مشکلاتی هنگام تلاش برای بچه‌دار شدن روبه‌رو شوند. بسیاری از زوجین دچار این مشکلات شده و زندگی آن‌ها تحت تاثیر قرار می‌گیرد. به طور کلی توانایی بیولوژیک یک زن را برای بچه‌دار شدن، باروری می‌گوییم. بانوان از اواخر نوجوانی تا اواخر دهه 20 زندگی خود اوج قدرت...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2023/07/A-Kindred-Spirit.jpg

بسیاری از پدر و مادرها از خواب کودک خود گلایه‌مند هستند. دچار این معضل می‌شوند که چرا نوزاد یا کودک خود الگوی منظمی برای خواب ندارد. باید بدانید این موضوع کاملا طبیعی است که کودک شما الگوی خواب منظمی نداشته باشد. حتی گاها در زمان نوزادی روز و شب برای آن‌ها معکوس بوده. زمان زیادی...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2023/07/What-Type-of-Zinc-is-Best_-A-Natural-Health-Expert-Explains_-_-Vitacost-Blog-e1689754109595.jpg

احتمالا شنیده‌اید که اولین ماده معدنی ضروری در بدن آهن است. حال موضوع صحبت ما زینک، دومین ماده معدنی ضروری بدن است که در تمام بافت‌ها، مایعات بدن و اندام‌ها وجود دارد. این عنصر مهم بیشتر در پوست، مو، ناخن، خون، سیستم گوارش، عاج دندان و مینا، استخوان‌ها، غده پروستات، لوزالمعده و کلیه متمرکز شده ‌است....

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2023/07/zJ2SvbpanDtz4TsxKnEpAP-e1689152774262-1224x640.jpg

قطعا افراد زیادی در اطرافیان شما یا شاید خودتان نیز دچار این بیماری باشید. طبق تحقیقات انجام شده، بانوان 5-8 برابر آقایان به بیماری‌های غده تیروئید دچار می‌شوند. شروع اختلال کم‌کاری تیروئید ممکن است با علائم کوچکی ظاهر شود. به طور مثال می‌توان به افزایش وزن بی‌دلیل، بی‌اشتهایی و خستگی مداوم و … اشاره کرد....

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2023/07/pexels-cottonbro-studio-3997379-scaled-e1688369047766-1280x640.jpg

پیش از شروع هرچیزی قصد داریم شما را با ساختار ناخن آشنا کنیم. ناخن از کراتین که لایه‌های پروتئینی هستند تشکیل شده‌است. آیا می‌دانید ناخن‌های سالم چه ویژگی دارند؟ اگر ناخن‌های شما ویژگی‌های پایین را ندارند، حتما تا انتهای این مقاله همراه ما باشید: اغلب صاف بدون حفره یا شیار یکنواخت از نظر رنگ و...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2023/06/D27xqX1X0AA62R0-880x640.jpg

اختلالاتی که بانوان در دوران پیش از قاعدگی تجربه می‌کنند در علم پزشکی PMS یا سندروم پیش از قاعدگی نامیده می‌شود. این اختلالات ممکن است خفیف باشند و مشکل جدی برای فرد به همراه نداشته باشند یا ممکن است شدید باشند و زندگی فرد را مختل کنند. سندروم پیش از قاعدگی می‌تواند بعد از روز...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2023/06/pexels-anna-tarazevich-6712297-scaled-e1687003299520-1280x640.jpg

در این مقاله قصد داریم شما را با 7 راه ساده برای مبارزه با اضطراب آشنا کنیم که با انجام آن‌ها می‌توان کنترل ذهن را تا حدودی در دست گرفت و از اضطراب جلوگیری نمود. اضطراب به درجات مختلفی تقسیم می‌شود اما چه شدید باشد و چه خفیف می‌تواند زندگی فرد را با مشکلات جدی...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2023/06/Fitness-y-cuidado-del-cuerpo-feliz-mujer-delgada-con-contornos-de-silueta-alrededor-de-la-figura-_-Foto-Premium-e1686551174425.jpg

چربی‌سوزها به دلیل کاهش وزن و ارتقای سلامت در میان مکمل‌های تغذیه‌ای به شدت محبوب هستند. اول از همه قصد داریم چربی‌سوزها را به شما معرفی کنیم. گروهی از مکمل‌های غذایی که در چند یا حتی یک مرحله از فرآیند چربی‌سوزی در بدن مشارکت داشته باشند را مکمل چربی‌سوز می‌نامیم که در نهایت روند کاهش...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2023/05/20-creative-pregnancy-and-newborn-photo-ideas-e1684831193681.jpg

بعد از رشد مناسب قدی و وزنی، شاید مهم‌ترین دغدغه والدین بالا بردن هوش کودک باشد. جالب است بدانید که رشد مغز و توانایی‌های ذهنی هر فرد از دوران جنینی که در شکم مادر است شروع می‌شود و رشد حجمی مغز تا 5 سالگی به پایان می‌رسد. لازم به ذکر است که تقویت هوش با...