منیزیم از ضروری‌ترین مواد معدنی است که در فعالیت بیش از ۳۰۰ نوع آنزیم در بدن دخالت دارد. این عنصر در واکنش‌های بیوشیمیایی بسیاری از جمله ساخت پروتئین‌ها، عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قند و تنظیم فشار خون در بدن نقش ایفا می‌کند. منیزیم برای تولید انرژی نیز مورد نیاز بوده و در بهبود ساختار...
منیزیم از ضروری‌ترین مواد معدنی است که در فعالیت بیش از ۳۰۰ نوع آنزیم در بدن دخالت دارد. این عنصر در واکنش‌های بیوشیمیایی بسیاری از جمله ساخت پروتئین‌ها، عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قند و تنظیم فشار خون در بدن نقش ایفا می‌کند. منیزیم برای تولید انرژی نیز مورد نیاز بوده و در بهبود ساختار...
سوءتغذيه می‌تواند سلامت روان شما را به خطر بيندازد و باعث بروز انواع و اقسام بيماری‌ها و اختلالات روانی شود. به گزارش سلامت نیوز، دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذيه، دانشيار دانشگاه علوم پزشکی ايران در هفته نامه زندگی مثبت نوشت: گاهي ديده‌ايد وقتي روی ناخن‌ها لکه‌های سفيدی پيدا می شود، برخی مي‌گويند حتما کلسيم يا...
ویتامین های گروه B به میزان چشمگیری باعث بهبود علائم اضطراب و استرس می‌شوند
