این روزها اکثر افراد دچار فشارهای روحی و روانی هستند. تنش، استرس و اضطراب که از فشار کار، مسئولیتهای زندگی، مشکلات خانوادگی نشات میگیرد و علاوه بر وضعیت روحی، بر روی جسم ما نیز تاثیر منفی میگذارند. اختلالاتی مثل استرس، اضطراب و افسردگی در چند سال گذشته در سراسر جهان افزایش بیسابقهای داشته است. درباره...