https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2021/06/hak-post-6.jpg

این سندروم یک اختلال اندوکراین رایج است که زنان در سنین باروری را تحت تاثیر قرار می‌دهد و با ناباروری، چاقی، دیس‌لیپیدمی، هایپرآندروژنیسم، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی عروقی مشخص می‌شود. در مطالعه‌ای که اثر مکمل کروم در زنان مبتلا به سندروم بررسی شد، کروم به طور قابل توجهی نمایه...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2021/06/hak-post-5.jpg

با شروع یائسگی، بدن تولید هورمون‌های استروژن و آزادسازی ماهیانه تخمک‌ها را متوقف می‌کند. افت استروژن در بدن علائمی از جمله گرگرفتگی، تعریق شبانه، نوسانات خلقی، فقدان تمرکز، خستگی، خشکی واژن و اختلالات خواب را ایجاد می‌کند .هورمون درمانی یکی از راه‌های تسکین این علائم است. در این روش دریافت هورمون استروژن با عوارض ناشی...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2021/06/haki-post.jpg

کمبود آهن یکی از کمبودهای تغذیه‌ای رایج در جهان به‌ویژه کشورهای در حال توسعه به‌شمار می‌رود. کمبود آهن باعث بروز کم‌خونی، تضعیف سیستم ایمنی، افت تمرکز و عملکرد شناختی مخصوصا در کودکان می‌شود. کمبود روی نیز کاهش رشد و نمو، اختلال عملکرد سیستم ایمنی و در نتیجه افزایش خطر بروز عفونت‌ها و اسهال را به‌دنبال...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2021/06/hakiman-slider-1.jpg

احساس ضعف، خستگی، افسردگی و کمبود انرژی در بدن با افت عملکرد جسمی و کاهش توانایی‌ ذهنی همراه هستند و به‌دلایل متفاوتی ایجاد می‌شوند. از جمله این دلایل می‌توان به کمبود برخی ریز مغذی‌ها مانند کمبود منیزیم، آهن و ویتامین‌های B اشاره کرد. کمبود این ریز مغذی‌ها عوارضی همچون گرفتگی‌ عضلانی، کم‌خونی، افسردگی و کاهش...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2021/06/hakiman-post.jpg

آهن نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن از جمله اکسیژن رسانی به سلول‌ها، حفظ عملکرد مغزی و سیستم ایمنی ایفا می‌کند. افزایش قابل ملاحظه حجم خون مادر در دوران بارداری نیاز به آهن را افزایش می‌دهد. مصرف ناکافی این ماده معدنی در بارداری منجر به تولید کم هموگلوبین و درنتیجه اکسیژن رسانی ناقص...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2021/06/hak-post-4.jpg

ویتامین D3 با افزایش جذب کلسیم در روده‌ها و کاهش دفع از کلیه‌ها، برای رشد و استحکام استخوان‌ها ضروری است. کمبود این ویتامین باعث ضعف و شکنندگی استخوان‌ها شده و احتمال بروز استئوپروز (پوکی استخوان) را افزایش می‌دهد. به ‌همین دلیل مکمل یاری با کلسیم و ویتامین D3 منجر به افزایش توده استخوانی، کاهش خطر...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2021/06/hak-poster.jpg

ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که در بدن وظایف مهمی از جمله ساخت DNA، تنظیم متابولیسم و حفظ و نگهداری سلول‌های عصبی و خونی بر عهده دارد. غذاهای حیوانی مانند انواع گوشت‌ها، تخم‌مرغ و لبنیات سرشار از B12 هستند. این ویتامین در بسیاری از مکمل‌های مولتی ویتامینی و یا  به‌صورت تک...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2021/06/hak-post-3.jpg

آلفا‌لیپوئیک‌اسید: در بدن نقش‌های آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی دارد. آلفا‌لیپوئیک‌اسید باعث پیشگیری از آسیب‌های ناشی از افزایش سن بر پوست و سیستم عصبی شده و به درمان نوروپاتی در بیماران مبتلا به دیابت کمک می‌کند. آلفالیپوئیک‌اسید (ALA) یک آنتی‌اکسیدان مشتق از اسید‌کاپریلیک است. این ماده در میتوکندری سنتز می‌شود و به‌عنوان یک کوفاکتور نقش اساسی...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2021/06/hak-post-2.jpg

ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی مهم است که منابع غذایی کمی دارد. در شرایط طبیعی، این ویتامین با تابش نور خورشید به سطح پوست در بدن تولید می‌شود اما به‌خاطر آلودگی هوا و دریافت نکردن نور کافی، بدن ما قادر به ساخت ویتامین D نیست، به‌همین دلیل امروزه کمبود این ویتامین در سراسر...

https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2021/06/hakiman-1400.3.22-2.jpg

از آنجایی که کروم می‌تواند عملکرد انسولین را تقویت ‌کند مطالعات در حال بررسی این موضوع هستند که آیا افزایش دریافت کروم خطر عدم تحمل به گلوکز را کاهش می‌دهد یا خیر. یکی از مطالعات مداخله‌ای مشهور در سال 1997 اثر مکمل کروم را بر بیماران دیابت نوع 2 بررسی کرده است. نتایج این مطالعه...