سلنیوم یک ماده معدنی است که در خاک، آب و بسیاری از غذاها یافت میشود. بیشتر سلنیوم مورد نیاز برای بدن از غذاهای دریایی، گندم و ماکیان بهدست میآید. مکملهای حاوی سلنیوم نیز برای تامین سلنیوم و جبران کمبودها استفاده میشود. نیاز انسان به این ماده معدنی اندک است اما وظایف مهمی را در بدن...