شما می توانید سوالات خود را در زمینه تغذیه، سلامت و مکمل های غذایی در این بخش مطرح و پاسخ خود را از مشاوران و متخصصان این مجموعه دریافت نمایید.
( پاسخ سوال شما پس از مطالعه در اولین فرصت در ذیل متن پرسش شما پاسخ داده می شود)
لطفا سوال و اطلاعات درخواستی را در این بخش وارد نمایید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید با شماره 75948-021 تماس بگیرید.
778 پاسخ
سلام
خانمی 34 ساله هستم. ویتامین دی ام 12 است. هفته ای یک عدد قرص ویتامین دی میخورم و روزی یک عدد قرص فولیک اسید.قصد بارداری دارم. توان جسمی ام کم است و در نیمه روز احساس خستگی و بی حالی دارم.
چه مکملی رو پیشنهاد می کنید؟
سپاسگزارم
سلام.
کپسول کیوتن پلاس را به شما پیشنهاد می دهم که هم حاوی 400 میکروگرم فولیک اسید است و همینطور حاوی کوآنزیم کیوتن می باشد که در تولید انرژی و تقویت قدرت باروری بسیار موثر است. البته زینک (روی) و ویتامین E , C موجود هم نقش آنتی اکسیدانی دارند و در تقویت قدرت باروری موثرند.
سپاسگزارم
سلام، روز بخیر
برای یک بزرگسالی که کم خونی ژنیتیکی داره ( یعنی مینور هست)، بین فولیک اسید ۸۰۰ و کپسول زینک پلاس کدوم رو پیشنهاد میفرمایید؟
سلام
مصرف زینک پلاس برای افراد مینور منع مصرف ندارد. در افراد مبتلا به تالاسمي كمبود فولیک‌اسید به طور شايع ديده مي‌شود، از اين رو به همه افراد مبتلا مصرف مواد سرشار از فولیک‌اسید و مكمل فولیک‌اسید توصيه مي‌شود. هر دو مکمل زینک پلاس و فولیک‌اسید را روزانه یک عدد بعد از صبحانه یا نهار (با معده‌ی پر) میل کنید.
ضمن عرض سلام مجدد، آیا کپسول دیافیت دوره مصرف مشخصی داره یا برای همیشه میتونه مصرف بشه؟ کپسول ویتامین سی پلاس زینک چطور؟
سلام. می توانید به صورت طولانی مدت استفاده کنید. اما پیشنهاد می شود بعد از مصرف 4 ماه، حدودا 3-4 هفته استفاده نکنید و مجددا شروع به مصرف کنید.
سلام.من۳۵ سال سن دارم..چند ساله که موهام حجمش کم شده و تار موهام نازک شده..یه جوری که پوست سرم معلومه ..البته ریزش مو ندارم..مشکل دیگه ای هم ندارم..سوال من اینه تا چه مدت باید قرص زینک استفاده کنم و بعد از چند وقت تاثیرش رو نشون میده…
سلام. شما می توانید از کپسول زینک پلاس 10 میلی گرم، حداقل دو دوره ی سه ماهه استفاده بفرمایید. خوب است که مکمل های حاوی آهن مانند قرص آیزن پلاس را هم استفاده کنید.
با سلام برای پایین آوردن سطح کورتیزول مکملی دارید که مفید باشه؟
سلام. خیر
سلام خسته نباشید من تازه رفتم تو هیجده سالگی قدم 154 سانت هست به دکتر غدد دسترسی ندارم میخاستم بدونم آیا رفتن به کلاس والیبال و ورزش های کششی و مصرف لبنیات و قرص زینک پلاس تا بیست سالگی میتونم با این روش ها حداقل شش سانت قدمو افزایش بدم پدرم قدش 185 و مادرم قدش 151 لطفا کامل جوابمو بديد خسته نباشید بازم
سلام. اگر صفحات رشد شما هنوز باز باشد(با یک عکس رادیولوژی مشخص می شود)، مصرف زینک پلاس و لبنیات به همراه ورزش و خواب شبانه کافی می تواند بسیار موثر باشد. به هر حال مراجعه به فوق تخصص غدد بهترین راه است.
سلام خسته نباشیدمن نزیک یک ماه دیگه عروسمه وصورتم میخوام چاق بشه نمیدونمم بایدچه بخورم تابهتربشه صورتم میخواستم ببینم شمابهم چه پپیشنهادی میدیدبخورم؟؟؟
سلام. چاق شدن صورت و بدن معمولا با هم صورت میگیرد. مصرفکپسول زینک پلاس هم به سلامت پوست و موی شما کمک می کند و هم تا حدودی به افزایش اشتهای شما.
سلام. من روزانه دو عدد قرص آکوفان برای تقویت مو و ناخن مصرف میکنم. میخواستم بدونم مصرف ویتافیت مشکلی ایجاد نمیکنه ؟ و اینکه با چه فاصله زمانی مصرف بشه ؟ همینطور قرص زینک پلاس… لطفا در مورد نحوه ی مصرف این سه قرص برایم توضیح دهید که به چه صورت استفاده بشه و اینکه تداخلی ایجاد نمیشه در مصرف ؟
سلام. مشکلی ایجاد نمی کند. بهترین زمان مصرف بعد از غذا می باشد.
سلام پسرم سه سال ونیم سنشه و قدش 93 سانتی متره واسه اینکه قدش بلند تر بشه چه داروی مکملی و روزانه چقد بهش بدم ممنون
سلام. شربت کیندر مولتی ویتامین + زینک می تواند در تقویت اشتها و بهبود رشد جسمی کودکان تاثیر بسزایی داشته باشد.
سلام . من برای تقویت مو از مکمل hair skin nail استقاده میکنم و چون روی بسته قرص نوشه شده بود روزی 3 عدد مصرف میکردم. 5 سال پیش چشم هامو لیزییک کردم و چند روز پیش با قرص چشم که از المان برام اوردن شروع به مصرف کردم/ یک روز قرص چشم یه عدد و یه روز مکمل پوست و مو رو میخورم . به نظر شما تاثیر داره یا یکیشو تموم کنم اون یکی رو شروع کنم ؟
سلام. باید دید که قرص چشمی که مصرف می کنید چیست. بعلاوه مصرف مکمل ها بعد از حدودا 2-3 ماه تاثیر خودشان را نشان می دهند.
سلام
با توجه به اینکه شما در پایان دوران رشد خود به سر می برید مصرف مکمل های غذایی تاثیر چندانی در افزایش رشد شما نخواهد داشت .
سلام من مي خواستم بدونم قرص اسيدفوليك داخل المان به جه اسمي ميشه بخرم ممنونم
سلام
نام آلمانی اسید فولیک Folsaure می باشد .
سلام…من دختر 25 ساله هستم…لاغرم و به شدت احساس ضعف می کنم… کم خونی هم دارم…ولی به خاطر مشکل گوارشی می ترسم قرص و یا کپسول مولتی ویتامین و آهن استفاده کنم…ممنون می شم راهنماییم کنید….
سلام. شما می توانید از مکمل های آهن و زینکی استفاده کنید که مشکل گوارشی ایجاد نمی کنند. بهتر است هر چه زودتر مصرف مکمل آهن را شروع کنید زیرا که کم خونی عوارضی هم چون خستگی، ریزش مو و مشکلات ناخن و … ایجاد می کند.
کپسول زینک پلاس 5 میلی گرم یوروویتال و همچنین قرص آهن آیزن پلاس دارای تحمل گوارشی خوبی هستند و می توانید روزانه 1-2 عدد از هر کدام مصرف بفرمایید. فاصله زمان 2 ساعته را بین مصرف آیزن پلاس و زینک پلاسرعایت کنید
سلام واسه بچه ۳ساله ای که مشکل کبدی داره چی ایراد داره پسرم کپسول اوسداکسی کولیک اسید ۳۰۰استفاده میکنه مشگل نداره
سلام و وقت بخیر
در این مورد زیر نظر پزشک باشند.
سلام دختری هستم 24 ساله وزن 56 چه قرص مکملی غذایی هست چون سر کار میرم ضعیف شدم میخوام هم چاق بشم هم ضعیف نشم قرص زینکم استفاده میکنم
سلام
مصرف روزانه یک عدد قرص مولتی ویتامین ویتافیت می تواند در افزایش میزان انرژی و بهبود اشتهای شما موثر باشد .
سلام…من دختر 25 ساله هستم…ناراحتی گواراشی و معده دارم …قرص مولتی ویتامین این درد رو بیشتر می کنه؟ می تونم از شربتش استفاده کنم؟لطفا راهنماییم کنید…ممنون…
سلام
منظور شما از شربت مولتی ویتامین کدام شربت است .
می خواستم شما من رو در این باره راهنمایی کنید… خودم اطلاع خاصی ندارم…اگه کپسولش برای ناراحتی های گوارشی ضرر داره یه مکمل غذایی بهم معرفی کنید…ممنون می شم…
ببینید در مواقعی که فرد مشکل گوارشی دارد باید از مکمل هایی استفاده کند که تحمل گوارشی خوبی دارند. در این میان کپسول زینک پلاس 5 میلی گرم و یا شربت کیندر مولیت ویتامین + زینک پیشنهاد می شود.
سلام
مصرف لبنیات به دلیل وجود کلسیم و اثر رقابتی کلسیم در جذب با روی بهتر است همزمان مصرف نشود .
با عرض سلام دختری7ساله دارم که وزنش 16و قدش 104 میباشدبرای رشد بهتر شدن وضعیت جسمانیش چه غذایی یا دارویی باید به او بدهیم
سلام
مصرف مکمل های غذایی حاوی روی از جمله شربت و کپسول زینک پلاس می تواند تا قبل از اتمام سنین رشد در رشد جسمی و ذهنی کودکان موثر باشد .
با سلام خدمت شما آیا کوآنزیم10 برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است ؟من با این که ورزش میکنم در آخرین چک آپ آنزیم های کبدیم بالا بود در صورتی که طبق صحبت دکترم چربی خونم هم کم و از نظر قند و سایر موارد نرمال بودم چون قبلا هم کوآنزیم10 مصرف میکردم و 6ماهی هست که دیگر استفاده نکردم آیا می تونم از این مکمل استفاده کنم؟
سلام
لطفا در این زمینه با پزشک معالج خود مشورت نمائید .
سلام
مصرف کپسول زینک پلاس به صورت مستقیم باعث افزایش وزن نمی شود ولی ممکن است در افزایش اشتها موثر باشد .
با سلام: می خواستم بدونم بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین چه موقعی است. و هچنین مقدار مصرف ان…. با تشکر..
سلام
بهترین زمان مصرف روزی یک عدد پس از یکی از وعده های غذایی .
سلام. دختری هستم 23 ساله با 40کیلو وزن. بخاطر شرایط کاریم ضعیف تر شدم. وبه خاطر استرس کاری و درسی اشتها ندارم. خواستم بدونم چه کار کنم و نیاز هست از مکملی استفاده کنم؟
سلام
ضمن ضرورت کنترل استرس شما می توانید از یک مکمل غذایی مناسب همانند مولتی ویتامین ویتافیت استفاده نمائید .
با سلام. برای افزایش وزن مکملی هم هست؟ چون با این قرص ها و داروهای افزایش وزن چاق میشم بعد مدتی برمیگردم به حالت قبل. خواستم بدونم مکملی هست برای چاقی؟
سلام
مکمل های غذایی صرفا در افزایش میزان اشتها موثر است و تاثیر مستقیم در چاقی و افزایش وزن ندارند .
با سلام
برای جلوگیری از ریزش مو و شادابی پوست چه مواردی و مصرف چه مکمل هایی به ترتیب مفید بودن توصیه میکنید؟
با تشکر
سلام
برای کنترل ریزش مو : کپسول زینک پلاس و برای شادابی پوست : کپسول سلن پلاس توصیه می گردد .
با سلام
من 35 سالم هست و عازم خدمت هستم . با توجه به شرایط بد غذایی در این دوران خواهش میکنم مولتی ویتامین و یا یک مکمل غذایی مناسب به من معرفی کنید و اینکه در چه دوزی باید مصرف کنم ( روزانه ، …)؟؟
با تشکر فراوان
سلام
قرص مولتی ویتامین ویتافیت
روزانه یک عدد بعد از غذا .
سلام پسری 12ساله دارم که خیلی بد غذا وکم اشتها میباشدبه
طوری که از سه وعده یک وعده را به زور میخورد قرص سیپروهپتادین هم یه او داده ام اما تاثیری نداشت لطفا راهنمایی کنید
سلام
شما می توانید در این زمینه از کپسول زینک پلاس استفاده کنید .
با سلام دختری دارم سه سال وهشت ماهه بسیار بد غذا و 5/10وزن دارداز چه مکملهایی براش استفاده کنم واگه ممکنه یه برنامه غذایی کامل هم براش نویسید خیلی ممنون میشم
سلام
شربت کیندر مولتی ویتامین برای ایشان مناسب است
جهت دریافت برنامه غذایی به متخصص تغذیه مراجعه شود .
سلام من ٢٠سال سن دارم و ٢فرزند دارم يعني و سومي هم تو راهه و خيلي ضعيف عستم ميشه راهنمايي كنيد چ قرصهايي استفاده كنم وشب ا درد شديد پاها عذاب ميكشم لطفا راهنمايي كنيد ممنون ميشم
سلام
مصرف مکمل غذایی قرص مولتی ویتامین ویتافیت برای شما مفید است .
با سلام
خانمی ۵۲ ساله هستم،اسپیرین واتروستاتین۱۰ مصرف میکنم
سوال داشتم که کپسول سلیکاکیوتن درایران هست؟ ودر غیر این صورت
کپسول Q10 را با چه دزی مصرف کنم. ممنون
سلام
کپسول کیوتن پلاس روزانه یک عدد بعد از غذا .
سلام ویتافیت چند ماهی است که در داروخانه ها نیست دیگر وارد نمی شود.
سلام
مجددا وارد شده و هم اکنون در حال توزیع در داروخانه های کشور می باشد .
باسلام سوالی که داشتم اینه خوردن روزی یک عدد کپسول زینک +ویتامین سی آیا برای من که کودکم را شیر میدهم ضرر دارد واینکه آیا مقدار مصرفم را تغییردهم وسوال دیگرم این است که آیا این کپسول در ازبین بردن لک های من که بعد از زایمان روی صورتم هست تاثیر دارد با تشکر
سلام
مصرف یا عدم مصرف هرگونه مکمل غذایی در دوران بارداری و شیردهی صرفا منوط به تجویز پزشک می باشد .
باسلام واحترام من یک مرد 43 ساله هستم ومبتلا به دیابت نوع 2 وپرکاری تیروئید هستم اخیرا دچارکمبود حافظه کوتاه مدت شده ام واحساس می کنم که بدن ضعیف ونحیف شده طوری که باکمی آلودگی محیط کارسرمامی خورم لطفا مرا درموردمصرف مکمل دارویی ویاگیاهی راهنمایی کنید بانشکر
سلام
مصرف روزانه یک عدد قرص مولتی ویتامین ویتافیت میتواند در برطرف نمودن ضعف سیستم ایمنی و افزایش توان جسمی شما موثر باشد .
با سلام؛
میخواستم بدونم کپسول زینک پلاس واسه ریزش مو بهتره یا ویتامین c که + زینک هستند؟ روی در این دو فرق داره؟
سلام
کپسول زینک پلاس در کاهش ریزش مو موثرتر است
میزان و نوع روی در هر دو محصول یکسان است اما کپسول زینک پلاس در کنترل ریزش مو موثر است .
سلام پسری دارم 9ساله قدش 125ووزن23وخیلی کم غذاوپرتحرک رشد خوبی ندارد آیا می توانم از کپسول اسید فولیک برای رشدش استفاده کنم چه مقداروچه موقع؟لطفا پاسخ دهید
سلام
کپسول اسید فولیک تاثیر بسزایی در رشد ندارد در این مورد می توانید از کپسول زینک پلاس استفاده کنید .
سلام لطفا لیستی تو سایت قرار بدهید که میزان ویتامین ها پروتئین و کلسیم مورد نیاز روزانه بدن در سنین مختلف را مشخص کند
باسلام
پسري 8 ساله دارم كه در تيم شناي شيرودي است و در هفته حداقل 8 ساعت شناي سنگين انجام مي دهد هرروز ناشتا اب ميوه طبيعي مي خورد در ضمن همه وعده هاي غذايي راميل مي كند از نظر خوردن ميوه هم با او مشكلي ندارم ولي مي خواهم يك مكمل يعني كپسول ويتامين به او بدهم كه هم در انجام شنا برايش ايجاد قدرت بدني كند و هم به رشد قديش كمك كند البته جزو بچه هاي بلند قد هم است لطفا كپسول ويتامين خوب به من معرفي كنيد ايا كپسول مولتي ويتامين ايراني خوب است يا خير متشكرم
سلام
مکمل غذایی مولتی ویتامین وبتافیت برای استفاده ایشان مفید است .
سلام من15 سالمه میخواستم ببینم کپسول زینک پلاس در افزایش قدم تاثیری داره؟
چکونه باید مصرف کنم؟
سلام
به دلیل وجود روی در کپسول زینک پلاس در افزایش رشد موثر است
روزانه یک عدد بعد از غذا مصرف شود.
سلام.
ببخشید یه سوال دیگه.
من میخواستم ویتامین های سی و ایی رو مصرف کنم.حالا به نظر شما مولتی ویتامین بگیرم یا هر کدوم رو جدا بگیرم ؟
لطفا چند مارک درست حسابی معرفی کنید.
ممنون
سلام
مصرف مولتی ویتامین ویتافیت برای این منظور مناسب است .
سلام.
یکی از دوستای من که دانشجوی پزشکی هست میگفت این مولتی ویتامین ها ارزش پول دادن ندارن چون در کمتر از 2-3 سال نتیجه شو نمیبینید و اینکه مقدار ویتامینی که داره خیلی ناچیزه میخواستم بدونم چقدر حقیقت داره ؟
مرسی
سلام
میزان ترکیبات در مولتی ویتامین ها بر اساس نیاز روزانه افراد مشخص شده است .
سلام خسته نباشید
پسر من سانان کوچولو الان 16 ماهشه ولی خیلی لاغره (8 کیلو و 400 گرم) تو مهد خیلی خوب غذا میخوره اما تو خونه اینطوری نیست دفعش زیاد و بد بوه اگه میبشه راهنمایی کنید چجوری اشتهاشو تقویت کنم و یه کم وزنش بره بالا در ضمن قدش و دور سرش رشد خوبی داشتن فقط وزنش مشکل داره؟ ممنون از کمکهاتون
راستی میتونم زینک پلاس و شربت کیندر مولتی ویتامین بهش بدم روزانه چقد؟
بازم خیلی خیلی ممنونم
سلام
شما می توانید از شربت کیندر یا شربت زینک پلاس روزانه 5 میلی لیتر استفاده نمائید .
سلام
میشه چند نمونه از روش های درمان ژینوکوماستی رو به من معرفی کنید و هزینه هرکودوم رو هم بنویسید.زیر پوست سینه رو که فشار میدم یه قده سفت وبزرگ احساس میکنم
سلام من ۷ کیلو اضافه وزن دارم متاسفانه نه وقت ورزش رو دارم نه اراده رژیم رو… میخوام از ال کارنیتین استفاده کنم به نظر شما مفیده؟ضمنا فرصت روزانه نیم ساعت پیاده روی رو دارم باید قبلش بخورم و بالافاصله شروع به پیاده روی کنم؟و سوال سوم آیا برای معده مضره؟
پیشاپیش از لطف بی نهایتتون سپاسگزارم
سلام
مصرف چربی سوزها صرفا با تجویز پزشک امکان پذیر بوده و ضمنا بدون ورزش و رژیم غذایی تاثیر چندانی ندارد.
با سلام پسر 5 ساله دارم که از زمان شروع مهد کودک فقط گوشش درد میگیرد.این بار دکتر شربت سفیکسیم دادند الان 5 روزاستفاده میکنه اما گوشش همچنان درد میکند شما دارویی دیگری را پیشنهاد میکنید.سوال دیگرم این است که آیا گوش درد ربطی به لوزه سوم داره ؟با تشکر
سلام
سوال شما یک مسئله پزشکی و خارج از حیطه مشاوره تغذیه و سلامت است.
با سلام و احترام
در مورد زمان مصرف مکمل q10 سئوال داشتم که بهتر از چه ساعتی از روز مصرف بشود؟
سپاس فراوان
سلام
ساعت مصرف تفاوتی ندارد اما بهتر است بعد از غذا مصرف شود
سلام من 18 سالمه می خواستم ببینم کپسول ویتامین C +زینک واسه سرماخوردگی خوبه؟؟؟؟!!!!
وروزی چه مقدار مصرف کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سلام
بله مناسب است، روزی یک عدد بعد از غذا
باسلام؛
وقت شما بخیر
سئوالم از شما این هست بنده به تازگی به دکتر قلب جهت معاینه مراجعه نمودم و مشکلی نبوده ولی ایشان قرص فولیکوفر را برایم تجویز نمودن هر 12ساعت یک بار من می توانم بجای این قرص از آیزن پلاس استفاده کنم لطفا طریقه مصرف را نیز بفرمایید ممنون می شوم.
باتشکر
سلام
می توانید روزی یک عدد آیزن پلاس استفاده کنید، اما با توجه به تجویز پزشک حتما در این زمینه با ایشان مشورت کنید.
سلام
مصرف مادام العمر هیچ مکمل غذایی توصیه نمی شود
سلام
آیزن پلاس عوارض جانبی ندارد اما با توجه به اینکه در دوران بارداری هستید برای مصرف با پزشک مشورت نمایید
با سلام.مادر من دچار دیابت و فشار خون هستند و از داروی ضد افسردگی مثل لیتیم هم استفاده میکند.چند وقت پیش دجار سردرد بود که بعد از سالم بودن سی تی اسکن و ازمایشات.دکتر مربوطه دیا فیت را پیشنهاد داد که بسیار موثر واقع شد.ولی الان بعد از چندین ماه دوباره به همون مشکل برخوردیم ولی قرص دیا فیت اصلا پیدا نمیشه .خواهشا محصولی رو معرفی کنید که معادل اون باشه.با تشکر
سلام
تا حدود 2 هفته آینده مجدد توزیع خواهد شد
سلام.اخیرا در سفری که داشتم شربت زینک پلاس و قطره بیبی جوس فرزندم را از داخل دستگاه اسکن فرودگاه عبور دادم. اشعه این دستگاه تاثیری بر این مواد ندارد؟
با سلام وخسته نباسيد
من آزمايش تست انجام داده ا م كه در آزمايش مقدار كلسيم از حد نرمال بيشتر ميباشد و با توجه به مطالب خواندهه شده اظهار داشتند بالا بودن مقدار كليسم خطرناك ميباشد.
با سلام مدتي هست درصورتم بيشتر روي گونه هام قرمز ميشه ومي خاره و خيلي خشك ميشه درتمام بدنم هم احساس خشكي زياد ميكنم دكتر هم خيلي رفتم فايده نداشته آزمايش هم دادم مشكلي نبوده لطفا راهنماييم كنيد چكار كنم ؟كجا برم ؟
سلام
برای این مورد به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه فرمایید.
با سلام من فزرندی 1 ساله دارم دکتر به او شربت مولتی ویتامین کیندر + زینک داده میزان استفاده از ان را یک پیمانه تجویز کرده یک پیمانه چند سی سی می باشد؟
سلام
حدود 5 سی سی