ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی مهم است که منابع غذایی کمی دارد. در شرایط طبیعی، این ویتامین با تابش نور خورشید به سطح پوست در بدن تولید می‌شود اما به‌خاطر آلودگی هوا و دریافت نکردن نور کافی، بدن ما قادر به ساخت ویتامین D نیست، به‌همین دلیل امروزه کمبود این ویتامین در سراسر...