خانم هایی که از مولتی‌ویتامین و دیگر مکمل‌ها استفاده می‌کنند، با احتمال 27 درصد کم‌تر به حمله قلبی دچار می‌شوند.

ویتامین های مورد نیاز کودکان باید از طریق رژیم غذایی سالم و متعادلی که حاوی موارد زیر باشد، تامین گردد : - شیر و محصولات لبنی مانند پنیر و ماست - میوه و سبزیجات سبزو تازه به مقدار فراوان - مقادیر مناسب پروتئین مانند گوشت قرمز و مرغ، ماهی و تخم مرغ - دانه های غذایی ومقوی مانند حبوبات به مقدار کافی و مناسب اما فراهم نمودن چنین رژیم غذایی… [مشاهده کنید]

بیشتر غذاهایی که می خوریم، فاقد مواد غذایی ضروری و اساسی می باشند. مصرف میوه و سبزیجات در رژیم غذایی ما بسیار اندک است و بیشتر سبد غذایی ما را برنج، نان و غلات تصفیه شده و غذاعای آماده تشکیل می دهند. بسیاری از ما هر روزه در رستورانها انبوهی از غذاهای بی ارزش را وارد بدن می سازیم، غافل ازاینکه فاقد ترکیبات حیاتی و ضروری برای بدن می باشند… [مشاهده کنید]

تمامی حقوق این سایت برای شرکت حکیمان طب محفوظ می باشد | طراحی و میزبانی توسط پارس پژوهان