در این مقاله راجع به ترکیبی صحبت میکنیم که در بدن قابل جذب نیست اما به هضم و جذب غذاهای دیگر کمک میکند. این نوع خاص از کربوهیدرات، در غلات و سبزیجات به مقدار بالا وجود دارد. احتمالا تا الان حدس زدید که درباره چه ترکیبی صحبت میکنیم. فیبر! ترکیبی که به شکل غیر محلول...