Blog
احساس خستگی و بیحالی
بعد از ۴۰سالگی، بیشتر ویتامین B12 دریافت کنید متخصصان معتقدند مغز شما هم درست مانند روان‌تان، برای سالم ماندن، محتاج ویتامین B12 است .اگر به [...]
اطلاعات بیشتر احساس خستگی و بیحالی
پیشگیری از سکته مغزی با ۱۰ فرمان طلایی!
روز جهانی سکته مغزی برابر با ٢٩ اکتبر در سراسر کشورها، هشداری به مردم، دولتها، سازمانهای مسئول سلامت و سایر موسسات شهروندی اعم از دولتی و مدنی [...]
اطلاعات بیشتر پیشگیری از سکته مغزی با ۱۰ فرمان طلایی!
هفته ملی سلامت بانوان ایرانی گرامی باد
هفته ملی سلامت بانوان ایرانی (۲۴-۳۰ مهر) گرامی باد
اطلاعات بیشتر هفته ملی سلامت بانوان ایرانی گرامی باد
نکته های تغذیه ایی که زنان با افزایش سن باید بدانند!
بیماری های قلبی و سرطان ها، جزو نگرانی های اکثر افراد تا قبل از ۴۰ سالگی نیست اما بعد از این سنین و در صورت اتخاذ یک سبک زندگی ناسالم، خطر ابتلا [...]
اطلاعات بیشتر نکته های تغذیه ایی که زنان با افزایش سن باید بدانند!
کمبودهای غذایی که شما را سرمایی می کند
گاهی فرقی نمی کند هوا خوب است یا سرد؟ برخی افراد در هوای ملایم و خوب نیز می لرزند و سردشان است. این مسئله می تواند ناشی از کمبود برخی ویتامین ها [...]
اطلاعات بیشتر کمبودهای غذایی که شما را سرمایی می کند
اینفوگرافی / ویتامین هایی برای رفع خستگی
غذایی که می خورید حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که می توانند روی سطح انرژی تان در طول روز تاثیر بگذارند. اینفوگرافی که در ادامه خواهید خواند [...]
اطلاعات بیشتر اینفوگرافی / ویتامین هایی برای رفع خستگی
سرانه پایین مصرف شیر در کشور و کمبود کلسیم در ایرانی‌ها
دبیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به پایین بودن سرانه مصرف شیر در کشور گفت: این امر باعث شده کمبود کلسیم رتبه دوم کمبود ماده مغذی [...]
اطلاعات بیشتر سرانه پایین مصرف شیر در کشور و کمبود کلسیم در ایرانی‌ها
راهکارهای برطرف کردن احساس پوچی و افسردگی و ایجاد شادابی و نشاط
برای جلوگیری از احساس پوچی و افسردگی و ایجاد شادابی و نشاط، ۲۵ مورد زیر را مد نظر داشته باشید: برنامه غذایی مناسب ماهی های چرب دارای امگا۳ و [...]
اطلاعات بیشتر راهکارهای برطرف کردن احساس پوچی و افسردگی و ایجاد شادابی و نشاط