اخبارتوصیه شدهیافته های علمیکمبود ویتامین ب-12

ژانویه 1, 2020by حکیمان طب0
https://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2020/01/KAMBOOD-VITAMIN-B12-11-10-98-2.jpg

کمبود ویتامین ب-12 شیوع زیادی ندارد.

 

درافرادی که رژیم غذایی متعادل شامل گوشت، تخم مرغ، ماهی، شیر و سایر فرآورده های لبنی وجود دارد نیاز روزانه آن ها به این ویتامین برطرف شده است.

 

در این صورت نیازی به مصرف مکمل ویتامین ب-12 وجود ندارد و تزریق هفتگی ویتامین ب-12 ضروری نیست گاهی اوقات زیان بار است.

 

افرادی که به مدت طولانی مدت رژیم گیاه خواری داشته و گوشت مصرف نکرده اند یا کسانی که از مصرف گوشت امتناع می کنند یا کسانی که مدت طولانی از داروهای مهارکننده ی ترشح اسید معده استفاده کرده اند.

 

تشخیص کمبود ویتامین ب-12 به عهده ی پزشک است.

 

می توان به شکل خوراکی ویتامین ب-12 را مصرف نمود.

نظر دهید

Your email address will not be published.