کمبود ویتامین ب-۱۲

کمبود ویتامین ب-۱۲ شیوع زیادی ندارد.

 

درافرادی که رژیم غذایی متعادل شامل گوشت، تخم مرغ، ماهی، شیر و سایر فرآورده های لبنی وجود دارد نیاز روزانه آن ها به این ویتامین برطرف شده است.

 

در این صورت نیازی به مصرف مکمل ویتامین ب-۱۲ وجود ندارد و تزریق هفتگی ویتامین ب-۱۲ ضروری نیست گاهی اوقات زیان بار است.

 

افرادی که به مدت طولانی مدت رژیم گیاه خواری داشته و گوشت مصرف نکرده اند یا کسانی که از مصرف گوشت امتناع می کنند یا کسانی که مدت طولانی از داروهای مهارکننده ی ترشح اسید معده استفاده کرده اند.

 

تشخیص کمبود ویتامین ب-۱۲ به عهده ی پزشک است.

 

می توان به شکل خوراکی ویتامین ب-۱۲ را مصرف نمود.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

18 − یک =