از آنجایی که کلسیم فراوان‌ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است و بخش عمده استخوان‌ها را تشکیل می‌دهد، دریافت روزانه آن برای داشتن استخوان‌های مستحکم و متراکم ضروری است.
ویتامین D3 نیز با افزایش جذب کلسیم در روده‌ها و کاهش دفع از کلیه‌ها، نقش مهمی در رشد و استحکام استخوان‌ها ایفا می‌کند. کمبود ویتامین D3 باعث ضعف و شکنندگی استخوان‌ها شده و احتمال بروز استئوپروز (پوکی استخوان) را افزایش می‌دهد. همچنین دریافت کلسیم و ویتامین D3 کافی در بیماران مبتلا به استئوآرتریت توصیه می‌شود، بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند دریافت بیشتر ویتامین D3 با کاهش تخریب غضروف مفاصل مرتبط است.