آهن:
سطح پایین آهن عامل خطر بزرگی در سندرم پای بی قرار است که می تواند باعث بی خوابی شود.
تیامین:
تیامین برخی از موتد شیمیایی مغز را که به تنظیم خواب کمک می کنند تقویت می کند.
ویتامین D:
کمبود ویتامین D می تواند خطر دچار شدن به اختلالات خواب را افزایش دهد.
کلسیم و منیزیم:
کمبود کلسیم و منیزیم باعث ایجاد وقفه های متعددی در طول شب می شود.
ویتامین E:
ویتامین E می تواند از اختلال حافظه ناشی از محرومیت از خواب جلوگیری کند.
ویتامین B:
بعضی از ویتامین های گروه B به تنظیم دقیق ذخیره ی تریپتوفان بدن، که تولید کننده ی ملاتونین است کمک می کند.