ویتامینی برای جلوگیری از ایجاد لخته خون

ویتامینی برای جلوگیری از ایجاد لخته خون:

 

روغن آفتاب گردان، تخمه آفتاب گردان، فندق، بادام هندی، آووکادو، مانگو، اسفناج و غذاهای غنی شده با ویتامین E هستند و از ویتامین های محلول در چربی است.

در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و از سلول ها در برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی مضر محافظت می نماید.

این مواد مضر در اثر سوخت و ساز درون سلولی، آلودگی هوا، سیگار می تواند به نوعی از بدن در برابر این آسیب ها محافظت کند.

ویتامین E همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی در برابر باکتری ها و ویروس ها می شود. تا حدی از گشاد شدن عروق خونی، از افزایش فشار خون و ایجاد لخته خون جلوگیری می کند. کمبود ویتامین E ممکن است منجر به آسیب اعصاب و عضلات شود و منجر به بی حسی دست و پا، اشکال در کنترل حرکات بدن، ضعف عضلانی، تضعیف سیستم ایمنی بدن و ضعف بینایی شود.

مصرف ویتامین E منجر به حفظ سلامتی و عملکرد سیستم ایمنی می شود و مصرف بیش از حد آن برای افراد سالم توصیه نمی شود و باعث ایجاد اختلال در انعقاد خون پس از جراحت و بریدگی می شود.

 

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

هفت − پنج =