اخبارتوصیه شدهیافته های علمینیاز به مکمل های غذایی در دوران بارداری

آوریل 8, 2020by حکیمان طب0
http://hakimanteb.com/wp-content/uploads/2020/04/niaz-be-mokamehaye-ghazaei-dar-dorane-bardari-20-1-99-01-2-1024x512.jpg

نیاز به مکمل های غذایی در دوران بارداری

نیاز به مواد مغذی در دوران بارداری افزایش می‌یابد. درحالیکه بعضی از مادران باردار می‌توانند افزایش نیازشان به مواد مغذی را با یک رژیم غذایی تنظیم‌شده تامین کنند، بعضی از آنان برای رفع نیازهایشان باید مکمل غذایی دریافت کنند. اما کدام گروه از زنان باردار باید مکمل‌ مصرف کنند؟

در صورتیکه بعد از انجام آزمایش خون کمبودهای غذایی تشخیص داده شود.

زنانی که رژیم‌های غذایی خاصی را دنبال می‌کنند مانند گیاه‌خواری، یا محدودیت‌های غذایی به علت عدم تحمل و آلرژی داشتن.

هرچند تاکید می‌شود که مادران باردار از مصرف سیگار بپرهیزند با این حال بعضی از آن‌ها به‌صورت مرتب سیگار استعمال می‌کنند. مصرف سیگار باعث کمبود ویتامین ث می‌شود.

مادرانی که دو یا چند قلو دارند نیازشان به مواد مغذی افزایش بیشتری پیدا می‌کند. اغلب در این افراد مصرف مکمل ضروری است.

همچنین زنانی که به‌دلیل داشتن حالت تهوع یا هر دلیل دیگری رژیم غذایی ناکافی دارند یا غذاهای سرشار از مواد مغذی را دریافت نمی‌کنند.

 

نظر دهید

Your email address will not be published.