آیا ویتامین K2 می تواند کمک به بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان شود؟

پوکی استخوان، که به “استخوان های متخلخل” تبدیل می شود یک مشکل رایج در کشورها است. به خصوص در میان زنان مسن غالب است و به طور چشمگیری خطر شکستگی را افزایش می دهد. همانطور که در بالا ذکر شد، ویتامین K2 نقش مهمی در متابولیسم کلسیم دارد. ویتامین K2 در فعال کردن فعالیت های اتصال کلاسیک دو پروتئین – پروتئین GLA ماتریکس و osteocalcin، که کمک به ساخت و نگهداری استخوان ها می کند نقش دارد. جالب توجه است، شواهد قابل توجهی از مطالعات کنترل شده وجود دارد که K2 ممکن است مزایای عمده ای برای سلامت استخوان داشته باشد. از ۱۳ مطالعه، تنها یک نفر موفق به بهبود قابل توجهی نشد. هفت مورد از این آزمایشات که در نتیجه شکستگی رخ داد، دریافتند که ویتامین K2 شکستگی نخاعی را به میزان ۶۰ درصد، شکستگی های هیپ ۷۷ درصد و شکستگی های غیر نخاعی را با ۸۱ درصد کاهش می دهد. با توجه به این یافته ها، مکمل های ویتامین K برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان در ژاپن به طور رسمی توصیه می شود. با این حال، برخی از محققان متقاعد نشده اند. میتوان نتیجه گرفت ویتامین K2 نقش مهمی در متابولیسم استخوان دارد و مطالعات نشان می دهد که می تواند به جلوگیری از پوکی استخوان و شکستگی کمک کند.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نه − 2 =